Tips about live longer

Assalammualaikum everyone. Hmm today I want to share a bit about a healthy life. You know, everyone should be controlling their daily life so they can live a happy & healthy life. This is some tips about habit to live longer.

Firstly, don’t overeat. Most of people always get hungry and eat something that is not healthy for our diet. Maybe you should lessen that by leaving a little bit of food on your plate.

Then the second habit is turn off the TV. You know, a fact that is in 2010 study found that people who watched four or more hours a day were 46% more likely to die from any cause than people who watched less than two hours a day. Even cutting back a little can help, for each additional hour you watch increases your overall risk of dying by 11% and dying from heart disease by 18%.

After that, the third one is stay out of the sun. Avoiding the sun can prevent you from getting skin cancer and also keep you young by preventing wrinkles, saggy skin and etc. One more thing, don’t focus only on your face but focus on your chest and neck because it will make you older.

This is the fourth habits for non-Muslims especially. You must drink in moderation because women who have two or more drinks a day and men have three or more may run into detrimental effects ranging from weight gain to relationship problems. But in smaller quantities, alcohol can actually be good for you.

That’s it for today topic. Okay, I hope you guys get inspired by this. Byeeee~

Be strong in life

Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh ~ hi guys. There will be times in your life where you’re challenged, where nothing seems to be going right, where tragedy strikes and you’re left to pick up the pieces. No matter what happen in your life, you must be strong because there are other people like us are facing the same or even worse problems and come out stronger on the other side.

As the saying goes ;

“Life will break you. Nobody can protect you from that, and living alone won’t either, for solitude will also break you with its yearning. You have to love. You have to feel. It is the reason you are here on earth. You are here to risk your heart. You are here to be swallowed up. And when it happens that you are broken, or betrayed, or left, or hurt, or death brushes near, let yourself sit by an apple tree and listen tothe apples falling all around you in heaps, wasting their sweatness. Tell yourself you tasted as many as you could.

-          Louise Erdrich

If you want to become strong in the face of life problems then you must first understand the thing that makes you weak for if you managed to get rid of your weakness you will become a strong person.

Here are the factors that make people weak in life. The more you become attached to something, the weaker you become. Don’t get me wrong. I am not asking you to give up your dreams but what I am trying to say is that when you find one road blocked you must be strong enough to let go of it and look for another road.

A weak person becomes attached to his past and unable to move on while a real strong person decides to let go and to find another way to get what he wants or even better alternative. You can never become strong if you run from your problems. Don’t fall prey to self deception because sometimes your mind will provide you with an escapement method that is so stealth to be noticed in order to help you escape without feeling guilty. For example, some people who fear social life start to develop internet addiction not because they like the internet but because it helps them find an excuse to escape from their problems without feeling bad.

You might not win every battle, but you can live to fight another day. Years from now current battles will probably seem less important. You may even be able to look back and laugh. Just live your dream and don’t mind the critics, but if you have throw hands throw hands!

ALL.IS.WELL

Assalammualaikum and hai everyone. It’s me again..khai ~hehe kali ni saya nak cerita sikit pasal friendship. Friendship is a very beautiful thing in the world. There’s love, jealousy, tears, happiness and so many feelings. Friendship yg betul2 indah bila mereka tu sgt rapat dan tidak bersimpan rahsia antara satu sama lain. Bergurau – senda berlebihan dan tidak cepat terasa atau tersinggung. Itulah yg dinamakan bestfriend. Tak semua kita sekarang mempunyai kawan sebegitu, tapi satu hari nanti bila kte ada kesusahan pasti akan wujudnya seorang kawan yg sentiasa bersama kte sambil mendengar masalah. Dulu saya ada kawan rapat yg saya yakin itulah kawan sebenar saya. Pada sekolah menengah dulu, dialah yg selalu gelak ketawa bersama saya. Bergurau senda, menceritakan masalah masing2, selalu menjadi bahu kepada saya. Tapi tidak sangka pulak dia ni khianat saya. Saya tak tau lah apa salah saya kat dia. Rupa – rupanya selama ni dia cuma berpura – pura di depan saya. Biarlah perbuatan yg dia lakukan kat saya tu dirahsiakan kerana saya pun masih syg kat dia. Benda pengkhianatan ni pun berlaku waktu saya masih di sekolah rendah. Kawan saya cakap jgn cepat percaya sgt dgn seseorang tapi kan saya tak boleh berbuat cenggitu. Bagi saya semua orang baik sebab tu saya cepat percaya. Sekarang saya dah universiti. Saya harap diorang tak khianat saya macam apa yg dh berlaku sebelum ni.

Nama group kteorang dalam whatsapp sebenarnya ‘All is well’. Tak tau lah dari mana datangnya nama tu tapi yang pasti mmg ada serupa sikit dgn crita Hindustan tu “3 idiots”. Hahaha yelaaa kteorang mmg ada berperangai mcm tu jgk. Agak gila lah jgk~ Diorang lah kawan yg sama diploma perniagaantani dgn saya. Pergi kelas sama, makan bersama, kongsi duit beli periuk nasi sama – sama jgk hahah.. Dikatakan susah senang bersama lah. Ada hari tu kteorang ada salah faham dengan satu sama lain. Memang salah faham gilerr smpai kteorang tak layan antara satu sama lain. Saya suka salah anggap. Cepat sgt buat conclusion. So selepas habis kelas, saya suka tinggalkan diorang tanpa cakap apa – apa. Then kelas petang haritu saya ke toilet sorang – sorang. Salah sorang kawan saya, Desi tu cuba menyelesaikan masalah yg berlaku kat kteorang sebab dh tak tahan dgn situasi sebegitu. Saya ingatkan diorang tu tak nak lagi cakap dengan saya sebab saya ni annoying. Diorang pun salah faham yg saya tak layan diorang sebab benci. Then keluarlah air mata yg terpendam selama ni. Akhirnya terkeluar jgk. Nampaknya dua kali saya ke tandas waktu tu. Nak peluk diorang pun tak sanggup. Makin la menangis kalau cenggitu kan. Saya tau satu hari nanti pasti ada pertelingkahan antara kami. Alhamdulillah saya bersyukur satu masalah sudah berlalu. Apa lah yang akan berlaku masa akan datang kan.

Okay dah dah lah sedih tu. Boleh saya kenalkan diorang? Hehe any time to read guys? Okay here we go. First member yg saya kenal nama dia Siti Najihah binti Norazizan. Saya panggil dia Jia. Dia kira elegant dalam group kteorang. Cara dia jalan memang hotsetap! Pandai pastu bijak merancang. Kira dia la otak group all is well. Matang sebab tu dia macam berperangai mak – mak sikit. Anyway dia dah berpunya kay so takde tempat kosong di hati dia hahah..Suka bersaing jgk & rajin mengema. Ada hari tu bila kteorang buat sepah kat bilik Pika then tiba2 pulak dia start mengemas di bilik Pika ~ hahah

Then next member ialah Nur Azziema binti Abdullah. Saya panggil dia Azi. Orang Sarawak jgk tapi dari Kabong. So kira pekat la bahaa Sarawak dia. Even saya pun tak faham. Budak ni bawa watak parody dalam group. Suka sgt buat lawak sebab tu kteorang selalu gelak. Imitation suara saya,Jia pun dia ikut. Even gelak sama gak. Ntah apa2 lah budak ni. Dia ni pulak kira cantik dalam group ni. And dia pun sudah berpunya ea so not available. Kadang – kadang bersikap mature bila ada tugasan. Kuat makan tapi body shape still wow hahah..Pastu dia raja selfie sama dgn si Desi tu ~

Lepastu, member seterusnya nama dia Nurul Afiqah binti Mohd Wari. Just call her Pika. Bagi saya dia ni cool sikit. Bila ada benda yg membuat orang gelabah, dia act cool je. Macam rilek – rilek. Saya pun hairan gak haha..tak macam saya yg clumsy ni. Walaupun dia ni cool, tapi sensitive jgk tau. Dia sama tarikh lahir dgn saya so tak tau sapa tua lagi. Pika start sensitive kalau ada org marah kat dia. Start lah dia merajuk. Budak ni pandai jgk tau. Pointer pun tinggi dari saya. Cepat sgt tidur di khalayak ramai. So saya amat teruja sikit. Adalah sikit koleksi gambar dia tapi saya akan paparkan setengah je. Single & available. Please lah isi kekosongan di hati dia cewahhh ahhaha

Member yg last saya kenal ialah Desilawati binti Alias. Gorgeous in our group. Baju dia selalu fashionable. Dia comel tapi dia tak boleh ambil watak saya dalam All is well sebab comel adalah untuk saya hehe~ Ni lagi sorang member yg pandai & ada watak menjadi seorang pemimpin. Seorang yg perfectionist yg teramat sgt & a bit workaholic walaupun belum bekerja lagi. Tapi workaholic dalam membuat kerja assignment ke apa – apa je. Dia suka je nak bergurau sindir kat kteorang tapi kteorang tak kisah sebenarnya. Sebab semua perangai kami cenggitu jgk. Makin rapat lah kan silaturrahim hahaha~ dia tak tau lah berpunya ke tak. No comment....

So hargai lah friendship korang. Jika ada pertelingkahan tu tolonglah selesaikan cepat kerana persahabatan adalah perikatan yang indah & kawan itu susah untuk dicari. Cherish them and be grateful. Allah dah kurniakan kawan untuk menjaga dan membimbing kita. Alhamdulillah.

Falling in love~

Hai everyone~ assalammualaikum as an opening. Okay today I want to share something about love..heheh I mean fall in love. I know it’s a bit awkward but it’s not like we can’t talk about it right. Falling in love is a very sweet, heartbreaking & exciting feelings! Well of course everyone should feel like that. It’s  a normal thing lah~ Once you’re in love with someone, it’s hard to remember how you lived without him or her. Of course you were alive before you met this person but you really didn’t start “living” until the two of you met.

Hmm saya ingat masa first time falling in love dekat someone tu. Malu – malu kucing lah pastu bila dekat depan si dia, mesti hati macam nak meletupppp! Aduhhh lepas tu ada je beria nak chat atau mesej dengan si dia tapi bila depan – depan, malu pulak..mengada kan~ tapi korang jgn expect first love tu sweet or selamanya. Kadang – kadang first love tu berjaya utk sesetengah orang tapi ada jgk yg tak. Untuk saya, mmg takde harapan dah. Rasanya disebabkan ego terlalu tinggi pastu salah faham je banyak. Long distance relationship susah tau. Berjauhan dengan org tersayang mestilah buat kte rindu dia. Pada masa yg sama gak, kte mesti nk tau dia tengah buat apa pastu tertanya – tanya dia tengah fikirkan pasal kte ke tak. Hahah lawak lah kan zaman sekolah dulu. Saya waktu tu still Form 4 lagi. Cepat sgt couple tapi relationship lama la jgk. 2 tahun 5 bulan cmtu lah~ Sayang pulak lepaskan dia hahah tapi pasti ada hikmahnya. Relationship sebelum ni akan jadi pengajaran utk kite melakukan yg terbaik utk relationship yg akan datang nanti. Of course pilihan yg terbaik tu kahwin lah. Jangan kahwin lari pulak. Parent mesti merestui tau~

Okay..ni ada sedikit signs yang kte ni suka kat seseorang tu.

When you fall in love, your cheeks flush, your heart beats faster, your palms are sweaty and your head starts spinning. This is all thanks to a rush of chemicals and hormones that flood your brain and body when you fall in love. There;s nothing you can do about this because love physically makes you crazy.

We’ve all seen them right, the smile texters. Smile texting is the perfect example of what happens when you’re falling in love. You experience weird, giddy feelings of happiness, even when you’re not physically with that special person. You might smile when he or she texts you, when you hear a love song, see a picture on Facebook or when you just think of that person. In general, little things like that will make you smile more than usual because you are just so blissfully in love and because of all those happy hormones flowing through your bloodstream. People may look at you funny and wonder why you’re so happy, but you don’t even mind.

People in love,love to think about each other. They somehow manage to relate even the smallest things to the person they love. If your life is the universe, then chances are, your love is the sun and everything revolves around that.

Love will make you do embaeassing things because when you’re falling in love with someone, you will do almost anything to make him or her happy, nomatter what other people may think.

Before, you may have rolled out of bed and thrown in some athletic shorts and a t – shirt , but you now have a reason to try to look good. For boys, you might comb your hair more often, double check to make sure you didn’t forget deodorant,shave more meticulously and go to the gym instead of falling asleep on your couch after work.

Okayy itu je sign yg saya dapat bagi kat korang. Hehe hope enjoy & live happily as always. SMILE IS THE BEST CURE!! 

The story begins here !

Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh pembaca sekalian hehe~ Haiii, apa khabar semuanya.. Sebagai ahli blogger personal yg baru, saya ni Dayang Nurkhairiah. Berusia 18 tahun lagi tp tahun dpn dh 19 !yeayy~ tak underage lagi haha.. Anyway, saya sekarang sambung belajar kat Universiti Putra Malaysia..tp bkn dekat Serdang tu ea, tp kat Bintulu ,Sarawak. Actually berdekatan je dgn rumah saya > Kuching hehe..Bidang yang saya ceburi ni Diploma Perniagaantani a.k.a Diploma in Agribusiness cewahh..okayy ,sebenarnya kan saya ni dah ada personal blogger tp lupa password lps tu lama dah saya tak buka aduiii...kasihan terbiar mcm tu je..terpaksa lah saya buat baru atas sebab – sebab tertentu. Back to the story, untuk pengenalan saya nak cerita sikit ttg diri saya.. tak kisah kan? Memang kebiasaan org buat cmtu kan ~

Family saya ni ada 5 org je. Sepatutnya ada 6 org tp abang saya yg sulung tu dah meninggal dunia. Mak cakap sebab jantung dia berlubang. Ada hari tu kan, saya ada ternampak sijil kematian arwah abg saya. Ternyata, dia meninggal waktu saya dh nk keluar dari perut mak saya. So dalam hati mak saya mungkin kesedihan je and mungkin dia tak fikirkan sgt pasal saya. Roommate saya pulak kata sebaliknya. Dalam kesedihan terlahirnya kegembiraan. Takde sorang ibu pun yg tak sayangkan anaknya. Dia cakap saya ni pengubat luka di hati mak saya. Kadangkala mak saya tu mmg irritating & annoying sebab dia suka buat perangai dkt saya tp ada hari tu bila mak bersikap caring dan bertanggungjawab. Walaupun saya selalu bergaduh dgn mak dulu, tp dalam hati, saya tak nk mak saya tinggalkan saya. Susah sgt bagi saya nak meluahkan rasa syg kat mak. Terlalu susah disebabkan ego yg tinggi. So, while you still have your mom, please be grateful that Allah didn’t take them away from you.Okay, while we are on the topic, let me introduce my lovely and cutey mom. Nama dia Syarifah Rosinah binti Wan Hamid. Org kampung yg sgt berani even malam – malam pun tak takut gelap tak lah macam saya yg penakut ni hehe. Mak saya ni seorang yang ceria sgt. Manja tu banyak especially dia bercakap dgn abg – abg saya. Suka sgt ckp pasal abg saya. Saya pun penat mendengarnya. Biasalah kan. Dia rindu sebab tu suka crita pasal diorang. Demand mak saya ni mmg terlalu tak terhad. Perempuan mmg cmtu tp mak saya lebih lagi. Aaaa kepada bakal – bakal menantu mak nnti, kene pandai melayan mak tau sebab dia suka bercakap. Hahaha ni dia mak saya yg photogenic tu.

Then, saya nk kenalkan ayah saya yg selalu cheerful and suka buat lawak dekat kami adik – beradik. Nama dia Abang Othman bin Abang Zainorin. Ayah saya ni bila dekat dpn org, muka dia agak garang hahah..dia tu tak pandai sgt nak express diri dia..Terlalu pendiam, pendengar yang baik.. Dia ni mmg ayah yg terbaikkkk! Ayah sanggup lakukan apa je untuk membesarkan anaknya sampai dah kat university ni.. Even abg saya yg dh bekerja tu. Bila kami ada masalah, mesti dia bantu especially dalam kewangan hahah.. Kami ni tak lah kaya sgt tp kami ni hanya hidup bersederhana sahaja hehe.. Happy jgk tauu~ Masalah tu mmg ada. Itu tandanya Allah syg kat kita.. Sayangilah ayah tau sebab dia lah insan yg mendidik kita menjadi org yg berguna sampai sekarang.

Arwah abg saya tu nama dia Abang Abdul Rahim. Kalau boleh nk sgt saya critakan pasal dia. Malangnya, Allah dah ambil dia sebelum saya dilahirkan lagi. Mungkin ada hikmahnya. Umur dia meninggal waktu tu masih lagi 6 tahun. Jika dia still here, umur dia dah 25 tahun. Nasib baik dia sempat melihat dunia. Nampaknya, Allah lebih sayangkan dia. Takpe la kan hehe sebab dia dah tenang dekat syurga Allah yg lebih indah dari dunia.

Okay, abg yg second , Abang Mohammad Ridhwan. Dulu, dia ni lah satu – satunya abg yg saya tak suka sgt. Everytime saya bertengking dengan mak, mesti dia dulu yg marah kat saya sampai saya menangis. Ada sekali tu dia marah sgt sehinggakan dia amik kerusi pastu pukul saya. Tapi nasib baik ayah saya sempat meredakan keadaan. Kecik – kecik dulu mesti budak2 tak suka dgn nasihat. Dia ni suka bagi nasihat, dalam bentuk sindiran haaa~ terasa lagi kalau cmtu. Bila dah besar ni, baru saya sedar sikit tujuan dia berbuat cmtu. Dengan cara kekasaran lah berkesan lagi dari kelembutan bila nak marah saya hahaha..Sekarang kan, dia ni agak caring dgn saya. Saya suka bgtau masalah dkt dia jgk pastu mengadu lah.. Dia org yg bertanggungjawab dan mungkin agak pemalas. Seorang yang amat simple. Waktu dia balik Kuching, masa tu dkt airport, sekali tgk pakaian dia mmg simple gilerrr.. Pakai selipar pastu T – shirt dan seluar pendek. Dalam kepala otak saya, tak sejukkkk ke kapal terbang tu. Pelik punya abang haha.. Abg saya ni tempat manja mak. Apa mak saya minta, semua abg saya tunaikan. Sebab tu lah mak tu manja and syg sgt dkt abg. Umur dia 24 and bekerja offshore kat Miri tu. Otw nk kahwin tahun dpn hehe comel tau tunang dia. Kecil – kecil cili padi. Dia pendek tapi abg saya tinggi so saya nmpk mcm sweet sgt hehe.. and one more thing , jangan pulak hairan kalau saya tak pernah panggil dia abg. Cuma panggil dia Wan je haha

Ni kak Faridah..kte panggil dia kak Appy~ comel kan dia hehe bakal kakak ipar nnti ..anyway, tak sabar tinggal dgn awak ..

Next brother is Abang Ahmad Afiq. Dia ni agak susah nk describe. Umur dia je yg dekat sikit dgn saya, 20. So dia je yg sempat saya bertemu ketika sekolah menengah. Dari pandangan saya, dia ni friendly sgt and suka mengarah saya macam Wan tu. Pastu, perangai dia ni pun mcm unknown je lah. Hahaha dia ni mcm bnyk rahsia sgt. Waktu sekolah dulu, dia tak berapa sgt nk layan saya tp dkt rumah bkn main. Dulu abg saya ni sekepala dgn saya. Sekarang dia agak lain. Puberty kot ~ Kadang – kadang dia ni caring la jgk. Suka tanya pasal pelajaran saya then hidup saya dekat Bintulu ni. Sebab sebelum ni saya sorang je tak pernah belajar keluar dari Kuching. One word je saya dapat describe kan perangai dia, MYSTERY! Satu lagi perkara yg saya jealous dekat dia. Dia pandai masak especially cake. Saya lagi tak pandai masak. Org yg ajar saya masak maggi dulu pun si Afiq ni.

Itu saja lah salasilah keluarga saya hahah.. Kalau nak cerita pasal saya agak susah sikit sebab saya tak tau sgt diri saya. Yg saya tau, saya ni agak clumsy, cepat menggelabah dan nervous, ceria kadang2 then mungkin seorang yg pendiam sgt. Single but not available haha okayla itu sahaja ~

 Sori tau kalau ada salah dan silap ketika saya berbahas dkt atas ni. And sori kalau tak minat haha saya ni tak tau nak crita pasal apa. Hehe okay bye everyone. Selamat berjumpa lagi.. Nnti baca tau blog saya yg seterusnya iaitu tentang friendship. Persahabatan saya dengan ALL IS WELL! Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh.